Tuesday, August 04, 2015

ஹாட் அட்டாக் மற்றும் டென்ஷன் ரொம்ப டேஞ்சர்!

நிரந்தரம் அற்ற மனிதன் இந்த பூமியில் நான் கவனித்த வரையிலும் சமீபத்திய மரணங்கள் பெரும்பாலானவைக்கு காரணமாக இருந்தது இதய கோளாரு பிரச்சனைகள்தான். இதயம் சம்பந்த பட்ட நோய் நாளுக்கு நாள் சிறியவர்/பெரியவர் என வயது வித்யாசமின்றி இந்தியாவில் அதிகரித்துக் கொண்டே வருகிறது. நமது சுற்றுவட்டம்/நட்பு வட்டத்தில் இருக்கும் ஒருத்தர் எப்போதும் போல்
சகஜமாக நம்முடன் அன்று பேசி இருப்பார். துரதிஷ்ட்டமாக அடுத்த நாள் அவரது மரண செய்தியை நாம் கேட்க வேண்டி இருந்திருக்கும். அது போன்ற அனுபவம் சிலருக்கு ஏற்பட்டிருக்கலாம்.
இன்னும் சிலர் அலுவலகத்தில் இருக்கும்போதே இறந்து போனதாகவும், அதற்கும் ஒரு படி மேல சிலர் வாகனத்தை ஓட்டிச் சென்றுக்கொண்டிருக்கும்போது தீவிர நெஞ்சுவலி காரணமாக துடித்து
இறந்ததாக கேள்விபட்டிருக்கலாம். இதெல்லாம் பார்க்கும்போது நமக்கு தானாகவே பயம் ஏற்படுவதை கவனிக்கலாம். அது மரண பயத்தை விடவும் பலருக்கும் தனது குடும்பத்தை நினைத்து
ஏற்படும் பயமாகத்தான் இருக்கும். இதற்கெல்லாம் ஒரே காரணம் ஹாட் அட்டாக் என்னும் மாரடைப்பு பிரச்சனைதான்.
மாரடைப்பு வருவதற்கான மிக முக்கிய காரணங்கள் என தேடிப் பார்த்ததில் முதலாவது இடத்தை பிடித்திருப்பது குடி, புகை மற்றும் புகையிலைப் பழக்கம் இருப்பவருக்கு அதிக சதவீதம்
மாரடைப்பு ஏற்பட வாய்ப்பிருப்பதாக சொல்கிறார்கள். ஆனால் நான் கவனித்த வரையிலும் அது போன்ற பழக்கம் இல்லாதவர்கள் தான் சமீபத்திய நாட்களில் அதிக பேர் மரணித்திருப்பதாக
தெரிகிறது. இரண்டாவதாக உயர் ரத்த அழுத்தம், கட்டுப்பாட்டில் இல்லாத நீரிழிவு, அளவுக்கதிக கொலஸ்ட்ரால், உடல் பருமன் போன்ற காரணங்களால் அவதி படுபவர்கள்க்கு
 மாரடைப்பு வர வாய்ப்பிருக்கிறதென ஆய்வுகள் தெரிவிக்கிறது. இது உண்மையும் கூட. சமீபத்தில் மரணித்த மனிதர்களைப் பற்றி விசாரித்து பார்த்ததில் எவ்வளவு தூரம் உண்மையென உணர
முடிந்தது. அதனால் மேற்குறிப்பிட்ட நோய்களில் எதாவது ஒன்று இருப்பினும் அல்லது அனைத்தும் ஒருவருக்கே இருந்தால் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான அபாயம் இருப்பதாக உணர்ந்து அலர்ட்டாக
இருக்க வேண்டும். முடிந்தால் ஒருமுறை கார்டியாலஜிஸ்டிடம் சென்று பரிசோதிப்பதும் நமது நல்லதுக்குதான். இதில் ஆண்/பெண் பாகுபாடு எல்லாம் கிடையாது.
ஆனால் தற்போதைய மேற்குறிப்பிட்ட அனைத்தையும் தூக்கிச் சாப்பிடும் அளவிற்கு முக்கிய காரணமாக இருக்கிறது ஒன்று. அதற்கு சிரியவர்/பெரியவர் என வயது வித்யாசம் எல்லாம் பார்க்க
தெரியாது. ’எனக்கு தான் எந்த நோயுமே இல்லை’னு மார்பு தட்டுபவருக்கும் தற்போதையச் சூழலில் மாரடைப்பு வருவதற்கான வாய்ப்பு இருக்கிறதாம்.
 ***
 டென்ஷன்-ரொம்ப டேஞ்சர்!
நாம் ஒவ்வொருத்தரும் கட்டாயம் தெரிஞ்சுக்கனும். இன்றைக்கு நமக்கு வரும் பெரும்பாலான நோய்களுக்கு இந்த டென்ஷன்தான் ஆரம்ப புள்ளியாம். இதற்கு சிறுவர்கள் பெரியவர்கள் என வயது
வித்யாசம் எல்லாம் கிடையாது. அதனால் டென்ஷனுக்கு இடமே தரக் கூடாதுனு சொல்லுராங்க மருத்துவர்கள். அதேபோல சின்னச் சின்ன விஷயங்களுக்கெல்லாம் டென்ஷன் ஆவது, உணர்ச்சி
வசப்படுவது, கோபம் போன்றவையும் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு வழிவகுக்குமாம்.
சரி டென்ஷன் தவிர்த்தால் பல நோய் பிரச்சனைகளில் இருந்து பாதுகாத்துக்கொள்ள முடியும் சொல்லுறாங்க ஆனால் அது அவ்வளவு ஈசியா என்ன? இப்போதெல்லாம் ஒரு வயசு குழந்தைக்குமே
மன இருக்கம் இருப்பதாக ஆய்வுகளில் தெரிய வருகிறது. பிறகு பெரியவர்களுக்கு சொல்லவா வேண்டும். மாறிவரும் காலச் சூழலில் நமது சவகுழிக்கு நாமே பள்ளம் தோண்டிக்கொண்டிருக்கிறோம்.
நம்மைச் சுற்றிலும் எதோ ஒரு பிரச்சனை அதனால் ஏற்படும் டென்ஷன் இப்படி..
 ஒவ்வொருத்தரும் எதோ ஒரு காரணத்தால் நோயில் விழுகிறார்கள். முதலில் டென்ஷன் காரணமாக சாதாரணமாக ரத்த அழுத்த மாற்றத்தில் ஆரம்பித்து அது நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுத்து
சிறுநீரகம் மற்றும் இதயத்தை பாதித்து கடைசியில் இறக்க வேண்டி இருக்கும். அதனால் இனி அடிக்கடி டென்ஷன் ஆவதை தவிர்ப்போம். அதே போல ரத்த அழுத்தம், உடல் பருமன்,
கொலஸ்ட்ரால், நீரிழிவு போன்ற நோயால் அவதிப்படுபவர் பீ அலெட்.
 ’எனக்குதான் மேல சொன்ன லிஸ்ட்ல எந்த நோயும் கிடையாதே, அதனால் எனக்கு ஹார்ட் அட்டாக் வர வாய்ப்பே இல்லை’னு யாராவது நினைத்தால், வெறும் அது அல்ப சந்தோஷம்
என்றுதான் சொல்லனும். உலகத்தில் இதுவரை மாரடைப்புக்கான மிகச் சரியான துல்லியமான காரணம் இன்னும் கண்டரியவில்லையாம். அதனால்தான் என்னவோ ஆரோக்கியமாக இருப்பவரும்
கூட தூக்கத்தில் பட்டுனு போறாங்க. ( எனக்கும் அது போல கடைசி காலத்தில் யாருக்கும் தொந்தரவு இல்லாம/சாகுறப்போ வலி எதுவும் தெரியாம பட்டுனு போயிடனும்னு ஒரு ஆசை:-)
 ***
எதோ எனக்கு தெரிந்த சிலவற்றை இங்கு பகிர்ந்து கொண்டேன். இந்த பதிவின் மூலம் சொல்ல வருவது டென்ஷன் ரொம்ப டேஞ்சர்:-)
தொடர்புடைய பதிவுகள் :


No comments:

Post a Comment